心身の健康に温泉と歩くこと！
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今年の2月頃から肩こりがひどいです。コロナの関係
で好きな好きな飲み会がなく、運動不足なども相まり
ストレスによる肩こりではないかなと思っています。
肩こりには温泉が良いのではと、丸亀のぽかぽか温泉
や高瀬温泉、環の湯などに行ってます。先日も時間が
あったので、ぽかぽか温泉迄歩いて行ってきました。
往復1時間半かかりましたが、お天気も良くて気分転換
に良かったです。いつもは車で10分余りですが、車で
は気が付かなかった、景色や花などが観察できました。
もともと学生時代はワンゲルで活動していたので、歩く
のは十八番なのですが、ワンちゃんが亡くなってから、
朝の犬との散歩が無くなり、全然行ってなかったです。
朝早く起きて家の周囲を歩いたり、３０分ほどの場所は
歩いて行こうと思っています。７０歳を越えますと、何
にも増して心身の健康が一番だなと思います。
結婚相談の仕事は楽しいのですが、人を相手にしてます
と、時にストレスを感じることがあります。温泉と散歩
で、後１０年は頑張ります！
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